تاثیر گذار ترین تمرین برای افزایش اعتماد به نفس تمریناتی هستند به صورت مداوم انجام می شوند و از طرفی اعتماد به نفس نیز یک اصل مهم در داشتن زندگی موفق است. برای داشتن اعتماد به نفس بالا باید متاهد باشید به انجام تمرینات و اصولی که اعتماد به نفس https://tinyurl.com/2w4ktvpe