Kebugaran lahiriah adalah situasi jasmani seseorang yang mencakup kecakapan untuk melaksanakan kesibukan jasmaniah dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran jasmani, seseorang perlu mengerjakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani