El Press Militar es un control compuesto que involucra fuertemente los deltoides anterior y medio. Este ejercicio no sólo fortalece significativamente los hombros, sino que asimismo involucra los tríceps y la parte superior de la espalda, lo que lo convierte en un componente fundamental de las rutinas de crecimiento de https://holdenncqes.empirewiki.com/8031316/el_5_segundo_truco_para_rutina_ejercicios_deltoides