ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ช่วยชดเชยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือใช้เป็นอาหารทดแทนได้ รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โปรตีนมาจากธรรมชาติ ปราศจากไขมันและโคเลสเตอรอล การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทำได้อย่างไรบ้าง? อัลมอนด์ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ ให้สุขภาพดี ฯลฯ ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสั... https://janism173jmn1.bloggazza.com/profile