ลด ทำลายล้าง ผลกระทบ ของ นั่งลง (เช่นที่โต๊ะของคุณ ตำแหน่ง) โดยการยืนขึ้นและ โอน ทั่วทุกมุม สำหรับ นาที หรือสอง แต่ละ 50 % ชั่วโมง. ผู้ใหญ่ และเด็ก อายุ 11 และ เหนือ ควรจริงๆ บริโภค ไม่เกิน เกลือ 6 กรัม (ประมาณ ช้อนชา) รายวัน เด็ก ต้องมี แม้แต่ น้อยลง เชื่อถือได้ สอบสวน และ มีคุณสมบัติ ความรู้ มา ร่วมกัน ค้นหา ทำไม คน พึ่งพา wikiHow|บทความสั้นนี้ ตั้งใจเพื่อ https://edsgerh666hzq6.wikibuysell.com/user