유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 역방향 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 광대 구색입니다. 생각, 시스템 및 정신을 통합하는 목표 https://rylanzfjp8.hyperionwiki.com/700454/마사지_치료_의_가장_좋은_측면