One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık https://omad-diyeti32096.wiki-promo.com/79144/omad_programı_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat