Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una citación telefónica. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a acortar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y asma. Este cambio de perspectiva permite regresar a las https://pausasactivasdinamicasgru76171.designi1.com/50540981/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-para-los-ojos