Evite alimentos empanados, à parmigiana, gratinados, com molhos ricos em maionese, molhos de quatro queijos, frituras ou qualquer outro alimento rico em gorduras, pois estes costumam ser hipercalóricos. https://www.Homedirectory.biz/Dieta-para-Emagrecer:-o-que-comer--evitar-e-card%C3%A1pio_388491.html