برای شروع به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا- پا تا کامل در مورد ارتفاع دیوار، https://caoimhemvdo291248.wikidirective.com/7567218/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه