ทำให้การเจริญเติบโตล่าช้า โดยเฉพาะในเด็กเล็ก และอาจส่งผลให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ? วางแผนก่อนสาย ดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน กินโปรตีนวันละเท่าไหร่ Q: ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อจำเป็นต้องกินเวย์มั้ย ความต้องการโปรตีนสำหรับร่างกายจะแตกต่างออกไปตามอายุ น้ำหนักและไลฟ์สไตล์ แต่ถ้าเราจะเริ่มจากพื้นฐานเลย ก็จะสามารถแบ่งออกได้ดังนี้ วัยเด็ก ต้องการโปรตีนช่วยร่... https://maried964mpr4.is-blog.com/profile