健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 良好习惯 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://zanderktydg.techionblog.com/38257576/益肾养生指南调理