تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الأمعاء , https://wildbookmarks.com/story20823408/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها