Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://tamzintldf775213.dbblog.net/13281139/kiedy-lecę-spać