Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię sobotę z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://mohamadlvrb547319.anchor-blog.com/20474982/zanim-pochodzę-spać