Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam https://janicenytb976423.blogsvirals.com/38862333/zanim-idę-spać